ΓΙΟΓΚΑ
«Γιόγκα είναι η παύση των διακυμάνσεων του νου»
Ο σοφός Πατάντζαλι
ΓΙΟΓΚΑ: Η ΤΕΧΝΗ ΤΟΥ ΕΥ ΖΗΝ
Η Γιόγκα αγγίζει την ουσία της ύπαρξης μας, προσφέροντας ένα μονοπάτι αυτογνωσίας και αυτοπραγμάτωσης. Οι διαφορετικοί κλάδοι της, από την Hatha γιόγκα, τον πιο γνωστό και διαδεδομένο, μέχρι τους πιο διαλογιστικούς και φιλοσοφικούς κλάδους της, όπως αυτούς της Raja, Mantra, Kriya, Karma, Laya, Swara κ.α στοχεύει να καλλιεργήσει όλα τα επίπεδα της ύπαρξης: στο φυσικό, το νοητικό, και το συναισθηματικό πεδίο. Η Γιόγκα απευθύνεται σε όλους, όμως είναι μόνο για όσους θέλουν να εντρυφήσουν στην ουσία της ύπαρξής τους, βρίσκοντας το σύστημα, το στυλ και την προσέγγιση που τους ταιριάζει για την πρακτική τους.
Στο YogaHomePractice “Ananda”, ο στόχος είναι η διεύρυνση της Επίγνωσης, για μια πιο ουσιαστική και ισορροπημένη ζωή. Ακολουθώντας τις αρχές του συστήματος της Satyananda yoga, το σώμα και οι αισθήσεις, γίνονται η πύλη ώστε να αναγνωρίσουμε, να παρατηρήσουμε, και να αποδεχτούμε τον εαυτό στην ολότητά του. Η διεύρυνση της Επίγνωσης, δίνει περιεχόμενο και ουσία στη ζωή, εμπλουτίζοντας την ατομική πορεία ως προς τις δράσεις του. Η Γιόγκα είναι η εμπειρία της ύπαρξης, και καμιά θεωρητική ανάλυση δεν μπορεί να αποδώσει τα οφέλη που επιφέρει στην προσωπικότητα του κάθε μαθητή.
Παρόλα αυτά, η σταθερή άσκηση στη Γιόγκα, έχει δείξει ότι:
- Βελτιώνει την υγεία τονώνοντας όλα τα συστήματα του οργανισμού
- Εξαλείφει ή μειώνει δραστικά συμπτώματα χρόνιων παθήσεων
- Τονώνει το μυοσκελετικό
- Αυξάνει την αντοχή
- Βελτιώνει την αναπνοή
- Αυξάνει την εστίαση και τη συγκέντρωση
Στο YogaHomePractice “Ananda”, προσφέρουμε την αυθεντική εμπειρία ενός κλασικού, ολιστικού μαθήματος Γιόγκα, διατηρώντας την διδαχή όπως μας δόθηκε
Σας περιμένουμε…
Γκουρού
Παραμαχάμσα Νιραντζανανάντα
Η γιόγκα ξεκινά με το σώμα και ολοκληρώνεται με την συνειδητοποίηση της εσωτερικής μας φύσης, της πνευματικής διάστασης.
Β.Κ.Σ Αιένγκαρ
Η γιόγκα είναι σα τη μουσική: ο ρυθμός του σώματος, η μελωδία του νου, και η αρμονία της ψυχής, δημιουργούν τη συμφωνία της ζωής.
Μητέρα
Μην προσποιείσαι-να είσαι. Να μην υπόσχεσαι-να δρας. Μην ονειρεύεσαι-πραγματοποίησε.
Σρι Νισαργκαντάτα Μαχαράτζ
Συνειδητοποίησε ότι ο κόσμος είναι μόνο μια αντανάκλαση του εαυτού σου και σταμάτησε να βρίσκεις ψεγάδια σ’ αυτήν την αντανάκλαση. Παρακολούθησε τον εαυτό σου, τοποθέτησε τον εαυτό σου σωστά, νοητικά και συναισθηματικά. Ο φυσικός εαυτός θα ακολουθήσει αυτόματα.